You are here: Home » здоровье » Как пережить токсикоз?

Как пережить токсикоз?

Как пережить токсикоз

Как пережить токсикоз

Токсикоз – крайне неприятное состояние, с которым практически каждая вторая женщина знакомится во время беременности. Есть несколько теорий возникновения токсикоза, но, так или иначе, это патологическое состояние, связанное с интоксикацией организма. Невозможно заранее сказать, будет ли развиваться токсикоз у конкретной женщины или нет, но замечено, что женщины, которые чаще находились в состоянии стресса, недосыпали, неполноценно питались, вели неправильный образ жизни, подвержены токсикозу больше.
Токсикоз может проявляться на разных сроках беременности, и в зависимости от этого, различают ранний токсикоз и поздний (гестоз).

Ранний токсикоз: боремся и побеждаем

Как пережить  токсикоз

Как пережить токсикоз

Токсикоз первой половины беременности может начинаться сразу после зачатия, но обычно возникает к 5-6 неделе и проходит в среднем к 12-15 неделе. Симптомы раннего токсикоза: тошнота, рвота, слабость, слюнотечение (птиализм), головокружение, нарушение сна, бессонница, снижение веса. Реже может наблюдаться дерматоз и симфизиопатия. Различают три степени токсикоза в зависимости от тяжести неприятных симптомов.
При незначительных симптомах раннего токсикоза (при утренней тошноте, рвоте не более 4-5 раз в сутки, снижении веса меньше 3 кг), женщина вполне может облегчить свое состояние в домашних условиях. Например, можно использовать следующие способы:
— при тошноте с утра попробуйте съесть крекер или сухарик, не вставая с постели;
— в течение всего дня пейте подкисленную лимоном воду, травяные чаи (мелисса, мята, валериана) или минералку без газа. Простую воду можно пить в любом количестве для того, чтобы избежать обезвоживания организма из-за рвоты;
— при сильном слюнотечении помогает прополоскать рот водой с лимоном или отваром ромашки, дуба или шалфея;
— принимайте пищу маленькими порциями в течение дня. Еда при этом должна быть слегка охлажденной, а не холодной или горячей;
— снять тошноту могут помочь кусочки несладких фруктов, таких как киви, яблоки и цитрусовые;
— берите с собой на прогулку мятные леденцы или жевательную резинку со вкусом мяты;
— острые, соленые и жирные блюда, а также приправы могут усиливать токсикоз, поэтому их рекомендуется исключить из рациона;

Как пережить токсикоз

Как пережить токсикоз

— откажитесь от вредных привычек, сведите к минимуму употребление черного чая и кофе;
— избегайте резких и неприятных запахов, поездок в общественном транспорте, по возможности поручите приготовление пищи кому-нибудь из домашних;
— по назначению врача можно применять препараты, улучшающие работу печени, – например, Полисорб или Хофитол;
— используйте аромомасла, успокаивающие нервную систему или снижающие тошноту. К ним относятся: перечная мята, бергамот, масло цитрусовых;
— больше гуляйте на свежем воздухе. Долгие пешие прогулки помогут улучшить самочувствие;
— не забывайте о гимнастике или лечебной физкультуре, принимайте витамины для беременных.
Следование данным советам в значительной степени позволит вам снизить проявление неприятных симптомов, однако, если токсикоз по-прежнему вас беспокоит, следует проконсультироваться с врачом о применении более действенных лекарственных средств.

Когда следует обратиться к врачу

Как пережить токсикоз

Как пережить токсикоз

Если у вас наблюдается значительное снижение веса (более чем на 5 кг) и частая (больше 10 раз в день) рвота, общее ухудшение состояния (температура, учащение сердцебиения, обезвоживание), то необходимо срочно обратиться к врачу. В таких случаях показана госпитализация для того, чтобы восполнить потерю питательных веществ с помощью капельниц и облегчить общее состояние. К сожалению, дома с такой ситуацией уже не справиться. В крайне сложных случаях показано даже прерывание беременности, так как такой сильный токсикоз несет угрозу здоровью и матери, и ребенка.
Поздний токсикоз (гестоз), который встречается гораздо реже, возникает в последние пару месяцев беременности. Это патологическое состояние говорит о серьезных проблемах с печенью и почками, поэтому необходимо не пропустить начало развития гестоза и вовремя обратиться к врачу. Симптомы позднего токсикоза: отеки лица и конечностей, значительное повышение уровня артериального давления и наличие белка в моче. Гестоз лечат в основном стационарно. Простой тест, позволяющий отследить состояние организма и своевременно начать лечение: если кольцо, которое вы надели вечером легко, утром невозможно снять, — пора обращаться к врачу и начинать лечение.

Яна Кухлиева

2 Comments

  1. Дельные советы. Сама так спасалась при первой беременности, плюс муж очень помогал. В период второй беременности токсикоз не так сильно докучал, было намного проще.

  2. Помню жуткий токсикоз на первых месяцах беременности. Тошнило от всего: запахов, звуков, даже собственный муж вызывал приступ токсикоза. После третьего месяца все прошло и всю беременность летала, как воздушный шарик. Так что, терпим, девочки, терпим…

Добавить комментарий для Милана Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *